Ihr Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden in Ihrem Körper und Ihrem Zuhause
Ich kombiniere traditionelle und moderne Ansätze, um das Wohlbefinden zu fördern.
Individuelle Beratung bei körperlichen Herausforderungen, Faszien- Training, Trampolintraining, Beratung für Ayurveda , Empfehlungen für Ihr körperliches Wohlbefinden und ein Zuhause zum wohlfühlen.
Ich zeige Ihnen mit verschiedenen Übungen und meiner Beratung vor allem, wie Sie sich selbst helfen können.
Einblick in mein Angebot
propriozeptives Training
- Balance Kissen
- aktiviert die Tiefenmuskuluatur (der Wirbelsäule)
- stabilisiert den ganzen Körper
- hilft (im Alter) die Balance zu trainieren
Faszien Training
- löst die komplette Faszienkette und "verklebte" Faszien
- hilft den ganzen Körper zu entspannen
- fördert die Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung des Gewebes
- hilft die Lymphe anzuregen
Mini Trampolin
- sanftes Trampolintraining
- auch im hohen Alter
- regt den Lymphfluss an
- hilft bei Wassereinlagerungen
- gelenkschonend durch die Federung auch wenn joggen auf hartem Untergrund nicht merh möglich ist (zb. nach einer Knie OP)
- Masßnahme zb. nach der Physiotherapie zum wiedereinstieg in den Sport
- lockert den ganzen Körper
- baut Muskulatur auf
- trainiert Balance und Haltung
- macht Spaß :)
- für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene
Triggerpunkte
- ich erkläre wie Sie Triggerpunkte lösen
- wir finden zusammen Triggerpunkte und lösen Sie
- ich zeige Ihnen wie sich sich Zuhause selbst helfen können
weitere Möglichkeiten
- kleine Gewichte
- Akupressurmatte, Akupressurkissen & Akupressurpunkte mit den Händen finden
Wellness Massagen
- sanfte Massage zur Entspannung und zum runterkommen
- kräftige Massage bei Muskelverspannungen
- warmes Öl *Sie können zwischen verschiedenen Ölen wählen
(zb. Mandel, Lavendel, Orange, Zitrone, Blüten)
- entspannende Musik
- Tee vor jeder Massage
- Oberkörper & Arme auf Wunsch auch Gesicht mit speziellen Gesichtsölen
- kurze Massage kann zu einer anderen Anwendung dazu gebucht werden
- lange Massage kann einzeln gebucht werden
Ernährung und Nahrungsergänzung bei Entzündungen
- Tips zum eigenen Umsetzen einer besseren Ernährung und Nahrungsergänzugnsmitteln bei verschiedenen Themen
persönliche und ganzheitliche Beratung
Wohlbefinden verschenken
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meine Räumlichkeiten
Wichtige Infos zu meinen Räumlichkeiten
Parken können Sie während Ihres Aufenthaltes auf der Straße direkt vor dem Haus oder im Hof (gerne auch hinter dem parkenden Auto).
Nicht barrierefrei!
Der ca. 15 qm große Raum befindet sich in einem privaten Wohnhaus im 1. OG, welcher ausschließlich über eine Treppe zu erreichen ist!
Sollten Sie Schwierigkeiten beim Treppensteigen haben helfe ich natürlich gerne vor und nach der Stunde.
Ich arbeite in den 3 Bereichen
Körper - Raum - Beratung
...in meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen Zuhause...
Heilsteine
Klangschalen
Massagen
Ayurveda
Hormon Yoga
Stress & Resilienz
Faszien
